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“糖尿病マンの夫があまりにも体重をキープしているのでお医者さんに ・背筋を伸ばして立つ ・膝が90度の角度になるまで上げて片足立ち ・1分間キープ を毎日やるよう言われました。なんでも1分間で53分ウォーキングした分の負荷がかかるそうな。ズボラ野郎どもチャンスだぞ。やろうぜ。”

— さんぱちさんのツイート (via gkojax)

(via lifehack-news)

学べば学ぶほど、問題は増える

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いま思っていることは、新鮮なうちに、いま言ってしまわないと、ほとんどが消えてしまうのです。(糸井重里)

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